Сон в Лондоне и Нью-Йорке: кто спит больше?

Согласно исследованию от Simba, среднее время сна жителей Нью-Йорка составляет 6 часов и 36 минут, а лондонцев — 6 часов и 48 минут. Обе группы страдают от стресса из-за высокой стоимости жизни, беспокойства о здоровье, шумов в округе и давления на рабочем месте. Лондонцы, похоже, находят больше времени на сон, и, возможно, это их тайный счет к здоровью!

Исследование, проведенное компанией Simba, показало, насколько на самом деле мало спят жители Лондона и Нью-Йорка. Если вы думали, что Нью-Йорк — это город, который никогда не спит, то вы были правы: жители Большого Яблока в среднем получают лишь 6 часов и 36 минут сна каждую ночь, тогда как лондонцы могут похвастаться чуть большим временем — 6 часов и 48 минут. Эти дополнительные 12 минут сна в день складываются в целых три дня отдыха за год!

По данным Американской академии медицины сна и Национальной службы здоровья Великобритании, здоровым взрослым необходимо спать 7-9 часов каждую ночь для поддержания оптимального здоровья. Однако, похоже, никто из крупных городов не достигает этой цели. Исследование показало, что всем городским жителям недостает сна, что только усугубляет проблему стресса, возникшего из-за жизни в мегаполисах.

В итоге, исследование Симбы Коса показывает, что жители Нью-Йорка и Лондона явно недосыпают. В то время как жители Нью-Йорка чаще недосыпают из-за кактусов в своей жизни, лондонцы замечают, что семья и работа забирают у них часы сна. Если ваше имя не Бэтмен, вам все равно нужно спать, ребята!

Original Source: www.dailymail.co.uk